Tips Mengatur Pola Makan Untuk Mendapatkan Berat Badan Ideal Balita

Focus Reza – Untuk Anda yang memiliki balita di rumah, mengatur pola makan mereka adalah hal yang sangat penting untuk dilakukan. Secara langsung, pola makan tersebut akan mempengaruhi berat badan ideal balita. Juga, berat badan ideal mereka akan berpengaruh pada bagaimana mereka akan tumbuh dan berkembang. 

Terkait berat badan ideal balita tersebut, memang ada standar yang berbeda untuk balita laki-laki dan perempuan serta menurut usia mereka. Hanya saja, ada beberapa tips yang universal dan bisa diterapkan untuk membantu balita mendapatkan berat badan yang ideal. 

Bagaimana saja tips yang dimaksud tersebut? Simak ulasan selengkapnya! 

berat badan ideal balita

1. Menambah frekuensi makan 

Salah satu cara yang paling efektif untuk mendapatkan berat badan ideal bagi balita adalah dengan menambah frekuensi makan mereka. Misalnya, Anda memberikannya makanan sebanyak 5 kali dalam sehari. 

Tentu, frekuensi makanan yang ditambahkan harus dibarengi dengan apa yang dikonsumsi. Dalam hal ini, perhatikan makanan yang dikonsumsi dan pastikan bisa memenuhi kebutuhan nutrisi mereka. 

2. Mencukupi kebutuhan karbohidrat 

Karbohidrat adalah salah satu nutrisi yang sangat penting berkaitan dengan berat badan ideal pada balita. Oleh karenanya, untuk mendapatkan berat badan yang ideal tersebut, Anda harus mencukupi kebutuhan karbohidrat. Pemenuhan kebutuhan karbohidrat bisa dilakukan dengan memberikan beberapa makanan seperti kentang, roti, pasta dan lainnya. 

Nah, Anda perlu mengatur strategi dalam memberikan bahan makanan di atas. Lakukan secara berselang-seling agar anak Anda tidak merasa bosan. 

3. Tambahkan formula padat 

Untuk mendapatkan berat badan yang ideal pada balita, Anda juga perlu menambahkan formula padat. Formula padat atau nutrisi tambahan terkadang diperlukan terutama untuk balita yang memiliki masalah berat badan yang kurang. Coba cari referensi tentang formula padat yang tepat untuk diberikan. 

Beberapa hal di atas bisa dijadikan acuan untuk mendapatkan berat badan ideal balita. Tentu, untuk hasil yang terbaik, Anda harus memberikan beragam hal di atas secara konsisten dan berkala. Selain itu, pastikan kesehatannya terjaga dan lakukan konsultasi dengan dokter jika diperlukan terutama ketika berat badan balita tidak naik dalam waktu lama.

Posted on June 9, 2021 in Parenting,Tips dan Trik by admin

Comments on 'Tips Mengatur Pola Makan Untuk Mendapatkan Berat Badan Ideal Balita' (0)

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *